不知道你们相不相信,其实坚持健身真的可以让人看起来越来越年轻。今天小编要给大家介绍一位一直坚持健身的韩国女明星,她就是Kim Joon Hee。1976年出生的她如今已经43岁,Kim Joon Hee从30岁就开始了自己的健身生涯。
说起Kim Joon Hee其实她也有一段不好的遭遇那就是她的婚姻,她有一段不美满的婚姻,仅仅坚持了两年就不欢而散,这也让人着实感到惋惜。不过我们看她的长相与身材,43岁的她几乎没有什么皱纹,身材曲线依旧保持的非常好。说起如何保养的皮肤,除了每天保持护肤就是用这两种方式了。
首先呢是从自己的饮食下手,她非常喜欢吃高蛋白的食物,另外就是每天早上都会吃一些新鲜的水果,其中就有蓝莓,蓝莓是抗氧化物很好的一种水果,所以大家可以多吃些蓝莓哦。
另一点也是最重要的一点,那就是健身运动了,平常Kim Joon Hee也喜欢在社交网络分享自己的健身动态。而她每一次去健身房的训练强度也是很高的,健身除了能够保持身材还篮球比分能够释放压力。这也是她喜欢去健身的一个原因,让自己去释放一下压力。