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泰国不仅身材好长得也很漂亮,我们看她分享的照片就像20岁刚出头!

今天小编要给大家介绍的美女叫做Fari来自泰国,Fari不仅身材好长得也很漂亮,我们看她分享的照片就像20岁刚出头,其实Fari已经30岁了。我们看她甜美的长相,在加上她曲线完美的身材,真的是让人一眼就喜欢,健身就是她保持年轻的唯一方法。

其实在泰国也是以瘦为美的,像她能够练出如此身材并且坚持多年的女生,真的是不多见啊。Fari健身也可以说是受了家庭的影响,因为她的父母和弟弟都是有氧操的老师。其实刚开始她也是跳有氧操的,不过后来转成了健身。

其实最开始Fari健身就是因为想要减脂,她使用三个月的时间成功将体重从67公斤减到了49公斤。不过呢减肥不仅要健身运动,还要控制饮食这并不是她希望的。在又坚持了三年的健身以后,她的体重从49公斤涨到了57公斤,不过呢虽然增重了她反而有些开心,因为这样的身材,这样的生活才是她想要的。

她不光自己训练,也经常拉着自己的闺蜜去训练,在她的带动下闺蜜也练出了一身的肌肉。她们一周会有五次的时间去健身房,每天都会坚持锻炼一个小时。她们的训练也是很有规划的,一周会中超直播练习2-3次的腿,每次都会严格遵守训练计划来锻炼,从来没有间断过。

标签:健身 减脂

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